آیا ویتامین K2 می تواند اسپورهای استخوان را حل کند؟

Spurs Bone (استئوفیت ها)-این پیش بینی های استخوانی که در امتداد حاشیه های مفصل در سراسر جهان ایجاد می شود و باعث ایجاد درد ، سفتی و کاهش تحرک می شود. درمان های متعارف اغلب بر مدیریت علائم یا جراحی تمرکز دارند. اما تحقیقات نوظهور یک حقیقت قانع کننده را نشان می دهد:پودر ویتامین K2، به ویژه به عنوان MK {0}} ، نقش مهمی در جلوگیری از و کاهش بالقوه این رشد کلسیم شده با هدایت کلسیم به دور از بافتهای نرم و به استخوان ها ایفا می کند. در اینجا نحوه عملکرد آن آورده شده است.

مشکل Spur Bone: بیش از "استخوان اضافی"

اسپورهای استخوانی تلاش ناقص بدن برای ترمیم خود هستند. هنگامی که مفاصل استرس ناشی از استئوآرتریت ، پیری یا آسیب را تحمل می کند ، بدن کلسیم را در بافت های نرم ، تاندون ها یا رباط ها رسوب می کند و رشد دردناک استخوانی را تشکیل می دهد. محرک های کلیدی عبارتند از:

* استئوآرتریت: آسیب سایش و پاره شدن رسوب کلسیم غیر طبیعی را تسریع می کند.

* متابولیسم کلسیم ضعیف: "جابجایی" کلسیم به دلیل کمبود مواد مغذی.

* التهاب مزمن: کلسیفیکاسیون خارج رحمی در مفاصل.

در حالی که ویتامین های D ، C و منیزیم از سلامت استخوان پشتیبانی می کنند ، ویتامین K2 تنظیم کننده اصلی توزیع کلسیم است که برای پرداختن به شکل گیری چرخش استخوان در ریشه آن بسیار مهم است.

پودر ویتامین K2: مدیر ترافیک کلسیم

ویتامین K2 متعلق به خانواده Menaquinone (MK) است ، در درجه اول به عنوان Mk {1}} (از غذاهای حیوانات) و Mk {2}} (از غذاهای تخمیر شده). بر خلاف ویتامین K1 (که از لخته شدن خون پشتیبانی می کند) ، K2 پروتئین هایی را که حاکم بر قرار دادن کلسیم هستند فعال می کند:

پروتئین ماتریس GLA (MGP):

عملکرد: قدرتمندترین مهار کننده کلسیفیکاسیون بدن در رگ های خونی ، غضروف و بافت های نرم.

مکانیسم: هنگامی که توسط K2 فعال می شود ، MGP کربوکسیله شده یون های کلسیم را به هم متصل می کند و از رسوب آنها در مفاصل ، شریان ها و رباط ها جلوگیری می کند.

تأثیر بر اسپورهای استخوان: کلسیفیکاسیون پاتولوژیک را که منجر به تشکیل استئوفیت می شود مهار می کند.

Osteocalcin:

عملکرد: K 2- Osteocalcin کربوکسیله شده به عنوان "چسب کلسیم" برای استخوان ها عمل می کند.

مکانیسم: کلسیم را به کریستال های هیدروکسی آپاتیت در ماتریس استخوان ، تقویت ساختار اسکلتی متصل می کند.

پیوند استخوان استخوان: تضمین می کند که کلسیم برای سلامت استخوان استفاده می شود-در بافت های نرم هدر می رود.

بدون K2 کافی ، این پروتئین ها همچنان تحت فشار (غیرفعال) قرار می گیرند و منجر به "پارادوکس کلسیم" می شوند: چگالی استخوان کم همزیستی با کلسیم بیش از حد در شریان ها ، کلیه ها و مفاصل به طور مستقیم به رشد چرخش استخوان می پردازد.

آیا پودر ویتامین K2 می تواند اسپورهای استخوان موجود را حل کند؟ شواهد

در حالی که هیچ ماده مغذی نمی تواند یک شبه استخوانی را "ذوب" کند ، توانایی ویتامین K2 برای متوقف کردن پیشرفت و کاهش کلسیفیکاسیون از نظر علمی قابل قبول است:

* مطالعات بالینی: K2 با دوز بالا (Mk {2}}) ژنهایی را که سلولهای مانند استئوبلاست را در بافتهای کلسیف شده هدایت می کنند سرکوب می کند و کلسیفیکاسیون عروقی را در حیوانات معکوس می کند. اگرچه مطالعات مستقیم در مورد اسپورهای استخوان محدود است ، مکانیسم به طور گسترده در مورد کلسیفیکاسیون خارج رحمی اعمال می شود.

* آزمایشات کلسیفیکاسیون شریانی انسانی: مکمل K2 (MK {1}}) باعث کاهش سفتی شریانی و نمرات کلسیفیکاسیون عروق کرونر می شود که ظرفیت آن برای رگرسیون سپرده های کلسیم است.

* بیوشیمی اسپور استخوان: اسپورهای استخوان شبیه کلسیفیکاسیون عروقی هستند. از آنجا که K 2- فعال شده MGP به طور محکم تبلور کلسیم را در هر دو سیستم مهار می کند ، احتمالاً مانع رشد پوکی استخوان می شود.

"ویتامین K2 کلسیم را در مکان های مناسب قرار می دهد و آن را از واریز در مکان های اشتباه باز می دارد. مکان های اشتباه شامل کلسیفیکاسیون عروق ، اسپورهای استخوان و بافت های نرم است." - بررسی تحقیقات واسکولکس

چرا MK {0}} از سایر اشکال ویتامین K2 بهتر عمل می کند

همه K2 برابر نیست. MK {1}} (از natto یا مکمل ها) فراهمی زیستی برتر را در مقایسه با MK -4 ارائه می دهد:

* نیمه عمر طولانی تر: mk {1}} برای 72 ساعت در مقابل 2-4 ساعت برای Mk -4 در خون فعال است.

* راندمان دوز: 90-180 میکروگرم در روز MK {{2} برای سلامت استخوان/عروق کافی است ، در حالی که MK {3}} نیاز به دوزهای میلی گرم دارد (به عنوان مثال ، 45 میلی گرم در روز).

* فعال سازی پروتئین پایدار: MK {0}} کربوکسیلاسیون مداوم MGP و استئوکالسین را تضمین می کند.

جدول: MK {0}}} در مقابل Mk {{1} برای سلامت استخوان و مفصل

نحوه استفاده از ویتامین K2 برای پیشگیری/مدیریت اسپور استخوان

منابع رژیم غذایی (اولویت بندی MK -7)

* natto: 1 ، 000 μg/serving (غنی از mk -7).

* پنیرها: گودا ، بری ، جارسبرگ (3-80 میکروگرم در اونس).

* زرده های تخم مرغ ، کره چمن تغذیه شده: MK {1}} را تهیه کنید اما در مقادیر کم.

پروتکل مکمل

* سلامت عمومی استخوان/مفاصل: 100-120 میکروگرم در روز MK {{2}.

* کلسیفیکاسیون/اسپورهای استخوان موجود: 180-400 میکروگرم در روز MK {{2}.

مواد مغذی هم افزایی:

* ویتامین D3 (2 ، 000 - 5 ، {4}} iu/day): جذب کلسیم را افزایش می دهد.

* منیزیم (400 میلی گرم در روز): از تبلور کلسیم در بافت ها جلوگیری می کند.

جدول: توصیه های دوز ویتامین K2 برای سلامت استخوان

ایمنی و ملاحظات

* فعل و انفعالات دارویی: در صورت مصرف وارفارین از دوز بالا K2 خودداری کنید (K2 اثرات آن را متضاد می کند). ضد انعقاد جدیدتر (Apixaban ، Rivaroxaban) دارای حداقل تعامل هستند.

* سمیت: هیچ حد بالایی تعیین نشده است. دوزهای حداکثر 45 میلی گرم در روز (Mk {1}}) ایمنی را در مطالعات طولانی مدت نشان می دهد.

* بازه زمانی: متابولیسم استخوان کند است. 6-12 ماه برای تغییرات قابل اندازه گیری در نشانگرهای کلسیفیکاسیون اجازه می دهد.

سؤالات متداول: ویتامین K2 و استخوان های استخوان

1. آیا ویتامین K2 با دوز بالا می تواند اسپورهای استخوانی را از بین ببرد؟
در حالی که K2 با سرکوب کلسیفیکاسیون پاتولوژیک ، رشد بیشتر را مهار می کند ، کاهش قابل توجهی از اسپورهای بزرگ موجود ممکن است به رویکردهای ترکیبی نیاز داشته باشد (فیزیوتراپی ، ضد التهاب). اسپورهای کوچک و اوایل مرحله ممکن است با استفاده مداوم از K2 رکود کنند.

2. چگونه K2 با گزینه های جراحی برای اسپورهای استخوان مقایسه می شود؟
جراحی به انسداد مکانیکی می پردازد اما از عود جلوگیری نمی کند. K2 باعث اختلال در تنظیم اختلال در تنظیمات متابولیک آن می شود و آن را یک استراتژی پیشگیرانه در کنار مراقبت های معمولی ایجاد می کند.

3. آیا ویتامین K1 برای جلوگیری از چرخش استخوان کافی است؟
شماره K1 توسط کبد برای عوامل لخته شدن در اولویت قرار دارد. K2 (مخصوصاً MK -7) فعال کننده اصلی پروتئین های فوق العاده مانند MGP است که از اتصالات و عروق محافظت می کند.

4. آیا می توانم K2 را به اندازه کافی از رژیم غذایی بدست آورم؟
بعید است Natto MK -7 بالا را فراهم می کند اما برای بسیاری از آنها غیرقابل تحمل است. پنیرهای تخمیر شده مبلغ متوسطی را ارائه می دهند. مکمل دوز درمانی مداوم و درمانی را تضمین می کند.

5. آیا K2 از اشکال دیگر کلسیفیکاسیون بهره می برد؟
بله با فعال کردن MGP ، K2 پاشنه پاشنه ، سنگ کلیه ، پلاک شریانی و حتی کلسیفیکاسیون الاستین پوست (چین و چروک) را کاهش می دهد.

نتیجه گیری: پودر ویتامین K2 - دفاع شما در برابر کلسیفیکاسیون غیر طبیعی

اسپورهای استخوان اجتناب ناپذیر نیستند. با فعال کردن پروتئین ماتریس GLA (MGP) ، ویتامین K2 (به عنوان MK {1}}) جابجایی کلسیم را به مفاصل و بافت های نرم متوقف می کند-در حالی که آن را به سمت تقویت اسکلتی از طریق استئوکالسین هدایت می کند. اگرچه ممکن است یک شبه بزرگ "اسپورهای بزرگ" را "حل نکند" ، K2 یک مهار کننده قوی از رشد آنها و یک مؤلفه مهم سلامت کامل مشترک است.

برای مارک های مکمل: ترکیب MK {0}} (90-400 میکروگرم در خدمت) در فرمولاسیون سلامت استخوان ، یک راه حل علمی محور را برای مشتریانی که با انحطاط مشترک یا کلسیفیکاسیون عروقی مبارزه می کنند ، ارائه می دهد. برای اطمینان از خلوص ، ثبات و فراهمی زیستی با تأمین کنندگان قابل اعتماد شریک زندگی.

"کمبود ویتامین K2 مسئول کلسیم استخوانی کلسیم کلسیم در کنار شریان ها و مفاصل کلسیم است. تصحیح این کمبود برای سلامت اسکلتی عضلانی و قلبی عروقی غیر قابل مذاکره است."

خوشیتأسیس در سال 2013 یک شرکت بیوتکنولوژی مبتنی بر نوآوری است. ما تولید عصاره های گیاهی ، پروتئازهای گیاهی و محصولات سفارشی را ارائه می دهیم. اگر می خواهید در موردپودر ویتامین K2یا علاقه مند به خرید آن هستید ، می توانید یک ایمیل به آن ارسال کنیدcontact@joywinworld.comبشر ما در اسرع وقت پس از دیدن پیام به شما پاسخ خواهیم داد.